Kotikuntosali on hyvä idea, sillä aina ei vain jaksa tai ehdi lähteä kuntosalille. Kotikuntosalissa ei missään nimessä tarvitse olla kaikkia mahdollisia laitteita, vaan ainoastaan perinteiset laitteet riittävät. Sen lisäksi on olemassa kuntosalilaitteita, joiden avulla voi treenata monia lihasryhmiä ainoastaan yhdellä laitteella. Sellaiset laitteet ovat järkeviä myös kustannusten kannalta. Mitä vähemmän laitteita tarvitsee hankkia, sitä maltillisempina pysyvät myös kustannukset. Kaikki on kuitenkin itsestä kiinni, sillä toiset haluavat panostaa laitteiden määrään ja laatuun.

Kuntosalin rakentamista varten on mahdollista hakea lainaa. Esimerkiksi remonttilaina sopii hyvin tällaiseen tilanteeseen, sillä kotia joudutaan taatusti muokkaamaan kotikuntosalia varten. Remonttilainaa voi hakea netistä, eikä lainan hakemiseen tarvitse tuhlata paljonkaan aikaa. Se nimittäin onnistuu ainoastaan muutamassa minuutissa. Remonttilainalla voi kattaa välineiden hankkimisen, mutta sen lisäksi myös vaikkapa lattiamateriaalin uusimisen. Lattiamateriaalilla on väliä. Lattialle voi levittää pehmeitä jumppamattoja, joiden päällä jumppaaminen on mahdollisimman helppoa ja vaivatonta.

Suunnittele toimivat tilat kotikuntosalille

Kaikilla meillä ei ole kovin suurta tilaa kotikuntosalille. Jo yksi ylimääräinen huone riittää aivan hyvin. Tärkeintä on ajatella tilaa siten, että se on mahdollisimman toimiva. Pienestäkin neliömäärästä on mahdollista saada toimiva kokonaisuus, mutta se vaatii suunnittelemista. Toisaalta kotikuntosalia varten on myös mahdollista tehdä suurempi remontti, jolloin esimerkiksi kaksi huonetta voi yhdistää yhdeksi. Toinen suosittu vaihtoehto on rakentaa erillinen kuntosali autotalliin tai varastoon, jolle ei ole muuten käyttöä. Jos kuntosalin rakentaa autotalliin, ei tilaa tarvitse muokata. Monesti riittää ainoastaan se, että tilaan hankkii sopivat välineet.

Kotikuntosalille hankittavat välineet riippuvat tietysti sekä budjetista että tilan koosta. Painonnostotankoa ei välttämättä kannata hankkia pieneen tilaan tai sellaiseen tilaan, jossa on herkkä lattiamateriaali. Sen sijaan autotalliin rakennettuun kuntosaliin sellaisen voi hankkia helposti. Kahvakuulat ja säädettävät käsipainot sen sijaan ovat sellaisia välineitä, jotka sopivat kaikkein pienimpäänkin tilaan. Ne eivät nimittäin vie juuri ollenkaan tilaa, mutta samaan aikaan ne ovat erittäin tehokkaita välineitä. Myös leuanvetotanko on siinä mielessä kätevä, että sen voi asentaa minne tahansa, mistä löytyy sopiva tila. Yleisin keino on asentaa leuanvetotanko oviaukkoon, jolloin sen paikkaa saa siirrettyä helposti.