Ajanpuute, kalliit kuntosalimaksut tai kodin sijainti kaukana mahdollisesta kuntoilukeskuksesta voivat olla syitä sille, että moni haluaa ylläpitää kuntoaan ja treenata kotona. Omassa kuntoiluhuoneessa on monia hyviä puolia, sillä vaikka alkuinvestointi laitteisiin ja painoihin voi edellyttää jonkin verran rahallista panosta, kotikuntosali voi tulla pitkällä aikavälillä huomattavasti edullisemmaksi kuin korkeiden kuntosalijäsenyyksien maksu kuukausittain. Kotikuntosali voi olla järkevä vaihtoehto myös silloin, jos omalta paikkakunnalta ei löydy kuntosalia, se sijaitsee kaukana tai oma vapaa-aika on muutenkin tiukalla.

Tapetoi kodin kuntoiluhuoneesta treenaamisen arvoinen

Omaan kuntoiluhuoneeseen voi olla tarpeen panostaa hieman muullakin tavalla kuin pelkästään hankkimalla omaan treeniin soveltuvat kuntoilulaitteet. Yksi erinomainen keino kohottaa oman kuntoiluhuoneen viihtyvyyttä on seinien tapetointi. Tapetoimalla kuntoiluhuoneen uuteen uskoon voit saada yllättävän pienellä vaivalla muutettua koko huoneen ilmettä haluttuun suuntaan – kokeile esimerkiksi taustakuvia eri väreissä ja huomaa, miten kuntoiluhuoneen viihtyvyys nousee kertaheitolla. Koska tämä kuntosali on sinun omasi, saat täysin itse päättää, millä tavalla sisustat sen!

Myös monet kuntosalit panostavat tilojensa viihtyvyyteen, mikä voi parhaimmillaan saada myös treenaamiseen luonnistumaan entistä paremmin. Näin vasta tapetoitu ja viihtyisä kuntoiluhuone kutsuu myös luoksensa, jolloin treenaamisen aloittaminen on entistä helpompaa!

Oma kuntoiluhuone kotona voi auttaa nostamaan motivaatiota

Monet kuntoilijat saattavat törmätä motivaation puutteeseen, jolloin treeni ei nappaa, ja yhtäkkiä saatatkin huomata, että olet yhä luovempi keksimään uusia ja uusia tekosyitä olla kuntoilematta. Kun kotoasi löytyy pelkästään treenaamiselle varattu tila, voi se auttaa palauttamaan kadonneen motivaation ja laskea kynnystä tarttua käsipainoihin. Siksi viihtyisä, omaan makuun tapetoitu kuntoiluhuone onkin hyvä pitää erillään muusta kodista, jos tilaa vain löytyy, sillä näin pystyt pitämään kuntoiluvälineet aina esillä ja valmiina käyttöön, etkä joudu keräämään niitä pois tieltä jokaisen treenin jälkeen.