Koronaviruspandemia on keikauttanut koko maailman päälaelleen. Tilanne, jonka vakavuuden moni aluksi aliarvioi ja ajatteli kestävän korkeintaan joitakin kuukausia, on kasvanut suhteellisen nopeasti sellaiseen mittakaavaan, ettei sen suuruus jää kenellekään epäselväksi. On omituista miettiä, kuinka radikaalilla tavalla yhteiskuntamme voikaan muuttua niin nopeasti. Harva olisi voinut edes pari kuukautta ennen pandemiaa kuvitella sellaista tilannetta, jossa Suomenkin katukuvassa jokaisen kasvoja peittäisi kasvomaski ja jokaisen kaupan aulassa löyhkäisi desinfiointiaine. Aikaisemmin tällaiset näkymät ovat olleet länsimaalaisille tuttuja lähinnä Aasian maista, joissa kasvosuojaimia on käytetty hygieniasyistä ja esimerkiksi huonon ilmalaadun vuoksi.
Lähes jokainen on koronan myötä joutunut muuttamaan myös henkilökohtaisia tapojaan ja joustamaan omista asioistaan. Erityisen suuresti se on vaikuttanut vapaa-aikaan, sillä monia vapaa-ajan toimintoja on rajoitettu reippaalla kädellä. Vaikka Suomessa on yritetty sinnitellä hieman lievemmällä linjalla, on monissa maissa otettu käyttöön hyvin tiukat rajoitukset, joissa kodin ulkopuolella liikkumista on rajoitettu vahvasti ja avoinna ovat olleet vain ruokakaupat ja sairaalat. Suomessa pandemian johdosta ollaan jouduttu rajoittamaan etenkin harrastustoimintaa, sillä harrastuspiireissä virus on levinnyt erityisen tehokkaasti. Tämä on ollut monelle erityisen suuri isku, sillä liikunta on monelle suomalaiselle tärkeä osa elämää. Onneksi nykyaika kuitenkin tarjoaa yllättävän ratkaisun ongelmaan älypuhelinten mahdollistamana.
Älypuhelimet apuna koronatilanteessa
Juuri älypuhelimet ovat se linkki, jonka ansiosta koronatilannetta ollaan onnistuttu ehkäisemään suuresti, sillä niiden avulla monet mit erilaisimmat toimenpiteet voidaan hoitaa kotoa käsin. Jos joku siis myy iphone puhelintaan, saattaa korona-aika olla paras mahdollinen hetki tehdä hyvä diili puhelimella. Älypuhelinten avulla ollaan muuan muassa pystytty tarjoamaan etäopetusta opiskelijoille niin, että kukin on voinut seurata opetusta puhelimellaan. Myös monet lasten kerhot ja muskarit ollaan puhelimen välityksellä pystytty järjestämään etänä.
Älypuhelimista on ollut suuri hyöty myös aikuisille poikkeustilanteessa. Moni aikuinen on joutunut luopumaan omasta liikuntaharrastuksestaan, mikä on saattanut olla tärkeä henkireikä arjessa. Erityisen suosittuja aikuisten keskuudessa ovat olleet ryhmäliikuntatunnit, joiden jäätyä pois ovat vaikutukset olleet mittavat myös muun muassa kuntotason ja mielenterveyden osalta. Onneksi tässäkin kohtaa ovat älypuhelimet osoittaneet hyödyllisyytensä ja moni ryhmäliikunnan ohjaaja on ottanut tästä kopin. Monet ryhmäliikunnan ohjaajat, personal trainerit ja muut urheilun ammattilaiset ovat tehneet netin suoratoistopalveluihin video-ohjeita liikkujien tueksi. Videolta voi katsoa treeniohjelmaa tai koreografiaa ja tehdä itse mukana kotoa käsin. Täten liikunta on mahdollista toteuttaa turvallisesti niin, ettei tartuntariskiä pääse syntymään, mutta kukaan ei joudu tekemään kompromisseja liikunnan ja oman mielenterveytensä suhteen.
Kiinnostaisiko sinuakin kokeilla liikkumista älypuhelimesi ohjeistamana? Ei muuta kuin nokka kohti nettiä siis! Löydät netistä jopa satoja tuhansia eri ohjevideoita, joiden avulla jumppaat helposti ja vaivattomasti kotoasi käsin!